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こうほう佐倉 2018年1月1日号(1276号)

「骨粗しょう症予防教室」〜カルシウムアップで骨(こつ)・骨(こつ)・貯金〜

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千葉県佐倉市

骨がスカスカになってしまう骨粗しょう症は、食事や運動などの生活習慣を見直すことで予防が可能です。骨に大切なカルシウムの上手なとり方と転ばない体づくりで骨こつ・骨こつ・貯金を始めてみませんか。

日時:2月6日(火)午後1時30分~3時30分・2月20日(火)午前10時~3時30分(全2回)要申し込み・無料
場所:中央公民館
内容:骨を強くする食生活と運動の講義・調理実習・運動、個別相談・骨密度測定など
対象:市内在住の65歳以上のかたで、2回とも参加できるかた(初めてのかた優先)
定員:25人(先着順)
締め切り:1月26日(金)
申込み・問合せ:高齢者福祉課 【電話】484-6343

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〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル
協力 佐倉市 〒285-8501 千葉県佐倉市海隣寺町97番地